Дедалі частіше помічаю, що деякі люди нав'язують свою думку або тиснуть емоційно, змушуючи мене робити те, що їм вигідно. Як зрозуміти, що мною маніпулюють, і що з цим робити? Не хочеться бути м'якотілим, але й жити під чиїмось контролем теж не варіант.

Маніпуляції можуть бути різними: через страх ("якщо ти цього не зробиш, я постраждаю"), через провину ("ти ж мене любиш, то маєш погодитися"), через знецінення ("ти що, сам(а) не здатний(а) вирішити?"). Щоб захиститися, важливо розвивати здорові особистісні кордони, не боятися казати "ні" і не виправдовуватися за свої рішення. Романова Наталія спеціалізується на роботі з самооцінкою, психологічними кордонами та боротьбою з маніпуляціями. Замовити бронювання діагностичної консультації психолога – це шанс зрозуміти, чому ти піддаєшся маніпуляціям і як навчитися уникати їх без стресу.